• first-slider-image
  • second-slider-image
  • third-slider-image
  • fourth-slider-image
  • fifth-slider-image

Mindfulness training 27 september 2017

In de mindfulness leer je om met vriendelijke aandacht aanwezig te zijn bij jezelf, zodat je meer in het moment kunt zijn. Hierdoor ervaar je minder stress en meer rust. Je krijgt weer de regie en hebt veel minder het gevoel dat je 'geleefd' wordt. Een zeer effectieve training.

Ik bied Mindfulness in verschillende vormen aan, de 8-weekse training, individueel en straks via een online training. Wanneer je kiest voor een individuele traject pas ik dit volledig aan op jouw hulpvraag. (vergoedingen zijn mogelijk) Op deze manier kun je mindfulness nog makkelijker kunt toepassen in jouw leven.

Op 27 september as start ik weer de 8- weekse training MBCT/MBSR in Sneek. In de prachtige boven zaal bij het New Health Center. Ik ben gecertificeerd trainer. Ben je nieuwsgierig geef je op voor een focusgesprek of lees verder wat een training inhoudt!

Bewust-Zijn retraite

Deze dag is er voor jou, en staat helemaal in het teken van aandacht voor jezelf. We gaan ons onderdompelen in ontspanning, bewustwording, zachtheid, compassie en rust. Dit alles doen we door mindfulness, yin yoga, bewustzijn oefeningen, compassie oefeningen in te zetten. Een hele dag in verbinding staan en je doet het helemaal voor jezelf. Er is ruimte om te schrijven, te creëren, je creativiteit te laten stromen maar vooral héél veel tijd om te ontspannen.

Wil jij de rust opzoeken om af te stemmen op jezelf. Om weer verbinding te maken met je verlangens zodat je richting kunt gaan geven aan wat zo belangrijk voor je is? Kom dan 13 mei naar Sneek en ervaar deze heerlijke dag waarin je jezelf kunt onder dompelen in aandacht voor jezelf! (incl. een hele fijne goodie bag!)

Neem contact met me op voor meer informatie.

Deze retraite is 13 mei 2017 Van 10:00 tot 16:00 uur. (incl lunch) .

Of je nu kiest voor coaching, counselling , mindfulness of voor Yin yoga , je belandt in een warm bad waar professionaliteit en menselijkheid samengaan.