Een korte Versie

                                    

1. Sinds 2015 een praktijk in Sneek voor Stress Counselling en mindfulness therapie.

2.Twintig jaar als BIG- Verpleegkundige gewerkt.

3. Houd erg van levensvraagstukken ontrafelen, lees dan ook heel erg veel en blijf me continue bijscholen.

4.Zie elk probleem als een kans om weer op een nieuwe manier tegen het leven aan te kijken.

5.Zie altijd overal lichtpuntjes zodat ik mijn blik altijd weer op de horizon kan richten.

6.Heb als alleenstaande moeder mijn vaste baan opgezegd en ben mijn parktijk gestart.

6. De juiste MINDSET brengt verandering waardoor je alles kan doen wat je wilt in je leven!

Korte Bio.

 

Geboren in 1972 te Alkmaar, opgegroeid in Sneek.
Na mijn opleiding MBO agogisch werk de opleiding tot Big-Verpleegkundige gedaan.
Twintig jaar gewerkt als verpleegkundige met verschillende doelgroepen.
Een eigen botenbedrijf gehad en na mijn scheiding opleidingen gestart om als therapeut aan het werk te gaan.
Sinds 2015 heb ik mijn eigen praktijk als register Stress Counsellor en Mindfulness therapeut met als specialisatie Stress en Burn-Out.

Ik heet officieel Anna-Rafaëla vandaar de bedrijfsnaam Anna-R.
Maar wordt Raffie of Anna genoemd.

Ik houd van verandering.

 

In 2009 kwam ik er alleen voor te staan met twee kleine kinderen.
Nou wil ik niet zeggen dat ik deze verandering fijn vond.
in tegendeel het was één van de meest verdrietige periodes uit mijn leven.
Maar in deze periode zag ik mijn levenskracht verdubbelen.
In al dat verdriet zette ik een stip op de horizon en ging met focus mijn doel behalen.
Nog nooit was ik zo vastberaden om een leven te creëren waarvan ik super blij zou worden.

Na een half jaar ben ik opleidingen gaan volgen die me leerden over hoe ons brein en lichaam met stress omgaat.
En dat heeft me ontzettend veel geleerd, vooral hoe een juiste work-life balance jou de energie en levensvreugde kan geven die je nodig hebt om mooie dingen te doen met je leven.

Inmiddels kan ik mezelf expert noemen op het gebied van Stress en Burn-Out.
En heb ik al velen mogen begeleiden naar meer balans, vreugde, self-care en volop energie, maar vooral dat een andere kijk op het leven jouw kan helpen je leven zo in te richten dat jij het beste uit jezelf haalt!

Mijn kernwaarden zijn: Acceptatie, leren loslaten, energie en vooral veel liefde.

Stress Counsellor

Inmiddels ben ik erachter dat jouw kijk op de wereld  een enorme invloed heeft op hoe jij je verhoudt ten opzichte van jou ervaringen en jouw leven.
Elke dag baseer je je keuzes op hoe jij naar de wereld kijkt.
Als jou beeld negatief is zul je dus ook andere keuzes maken dan wanneer je vol vertrouwen in het leven staat.

Ik geloof dat:


– Jij op een andere manier met stress om kan gaan zodat het je helpt ipv. tegen werkt.
– Dat een juiste work-life balance niet moeilijk te vinden is maar je moet wel willen.
– Jij zelf de oorzaak bent van je Burn-Out (deze les was hard maar man wat heeft het me veel gebracht!)
– Het ‘Ja-maar’ woord, jezelf onnodig klein houdt en dat je dat snel mag vervangen voor ja, en…..
– Zelf-ontwikkeling je elke keer naar de next level brengt.
– Dat je veel meer tijd en ruimte mag inlassen om niets te doen.

 

Opleidingen

  • HBO Studie ACC tot Register Stress Counselor.
  • Gecertificeerd Mindfulness trainer MBCT/MBSR.
  • Mindfulness trainer gespecialiseerd in stress, burn-out en depressie.
  • Diverse verdiepings- cursussen mindfulness.
  • Weekend retraite met Marc Williams (One of the Founders MBCT)
  • Vijf etmalen retraite Vipassana en Mahati traditie in Kraneburg
  • Yin Yoga  docente
  • HBO studie Big geregistreerde  Z-verpleegkundige.

Zie hier uitgebreider naar opleidingen.

 

 

Als register Counselor ben ik aangesloten bij de Beroepsvereniging ABvC.
Daarnaast ben ik register lid van de RBCZ. Vergoedingen mogelijk via de zorgverzekeraar.

Als mindfulness trainer ben ik aangesloten bij de de VVM, in aanvraag VMBN cat. 1.

Wil je nog meer weten?

 

  1. Volg me op instagram zodat ik je kan inspireren om de juiste work-life balance te vinden.
  2. Volg me op facebook.
  3. Schrijf je in voor mijn Mindful inspiratie news (deze verschijnt  onregelmatig)
  4. Lees de verschillende aanbevelingen die ik hier heb geplaatst.