Dat denken, continue maar gedachten…. Gek word je er soms van. Het houdt maar niet op.Wat je ook doet, mediteren, yoga, afleiden door muziek te luisteren of te wandelen. De gedachten blijven maar komen en hoduen je gevangen in verhalen over jezelf, de ander en de situatie waar je in zit. Soms zouden we het … Lees meer
Kun jij je soms ook zo onrustig voelen in je lichaam en in je geest.Het kan zijn dat je veel op de agenda hebt, zorgen hebt of dat je onrustig wordt van veel emoties. Vannacht lag ik wakker, en hoewel ik daar me daar al lang niet meer druk overmaak voelde ik wel een bepaalde … Lees meer
Vandaag vieren we de vrijheid.De vrijheid die ons 75 jaar geleden werd gegeven.Maar wat betekent vrijheid voor jou?Wat ervaar je als je denkt aan vrijheid?Heb je wel eens echt nagedacht wat deze verworven vrijheid jou gegeven heeft? Dit jaar ervaren we pas wat vrijheid werkelijk is.Wat het betekent. De Covid 19 heeft ervoor gezorgd dat … Lees meer
Vaak denk je dat je de enige bent die worstelt met bepaalde gedachten en gedragingen. Je spreekt het niet uit omdat je je misschien schaamt. Het lijkt alsof de ander er geen last van heeft. Niets is minder waar. Misschien gaat de één er net wat anders mee om dan de ander, maar we hebben … Lees meer
Je dag starten vanuit verbinding geeft een kalmere geest. Zodat er minder stress ervaren word gedurende de dag.
Deze formule veranderde niet alleen mijn kijk op het leven maar het zorgde er ook voor dat ik beter in mijn vel kwam te zitten, gezonder was dan ooit en van een slechte slaper veranderde in iemand die met gemak 8 uur achter elkaar doorslaapt. Dat klinkt te gek en bijna onwerkelijk, toch heeft dit … Lees meer