Counselling is een effectieve methode om met jouw hulpvraag om te gaan.
Merk je dat het niet lekker loopt in je leven? Dat je meer stress ervaart? Misschien pieker je meer, slaap je slechter of korter, is er verminderde energie, meer irritatie, krijgt alles niet meer gedaan en hebt het gevoel dat je continue achter de feiten aanloopt.
Het kan zijn dat je hierdoor onzeker wordt, gaat twijfelen over allerlei zaken en misschien ervaar je angst. Dit alles kan je in een neerwaartse spiraal trekken.
Het kan invloed hebben op werk en privé.
Als stress counselor heb ik mij volledig gespecialiseerd in: hoe om te gaan met stress.
Ik benader jouw hulpvraag van verschillende kanten, samen gaan we aan het werk, hierdoor krijg je weer vertrouwen en meer grip op je eigen situatie.
De meeste therapieën richten zich bij stress alleen op het cognitieve stuk, of alleen het lichamelijke.
Hier pakken we jouw hulpvraag vanuit een breder kader.
Belangrijk is dat jij jouw problemen leert te hanteren, je houding ten opzichte van jouw problemen onder de loep kunt nemen.
Zodat je ook voor in de toekomst handvatten houdt om met nieuwe obstakels om te gaan en eventueel op te lossen.
Counselling zal je nieuwe inzichten geven, waardoor je anders in het leven zult gaan staan.
Wanneer kies je voor Counselling?
Counselling (soms ook wel psychosociale therapie genoemd) kan je helpen bij verschillende hulpvragen:
- Omgaan met stress of onrust.
- Burn-Out.
- Balans krijgen in werk, privé.
- Scheiding problematiek.
- Pijn uit je jeugd aanpakken.
- Omgaan met schuld en schaamte gevoelens.
- Je grenzen beter voelen en leren aangeven.
- Zelfverzekerder het leven toe treden.
- Je bereikt maar steeds jou doel niet, maar weet heel goed wat je wilt.
- Assertiever en effectiever in het leven staan.
- Je depressieve gevoelens de baas worden.
- Piekergedrag afleren waardoor er meer flow in je leven ontstaat.
Zelfkritiek en onzekerheid de baas worden.
Hoe werk ik als register counsellor?
Ik maak gebruik van verschillende methodieken.
En belicht de hulpvraag vanuit verschillende kanten. Hierdoor zul je meer stevigheid gaan ontwikkelen in het aangaan van je hulpvraag.
Je gaat patronen beter begrijpen en hierdoor kun je anders met je problemen leren omgaan. Ik maak ze inzichtelijk voor je, en helderheid geeft houvast en leert je weer vertrouwen op jezelf.
Je gaat leren accepteren en hoe je kunt loslaten zodat je echt stappen in de juiste richting kunt gaan zetten.
Therapie en leren met tegenslagen en stress om te gaan is geen one-size-fits-all- benadering. Ik luister naar wat jij nodig hebt en samen gaan we het counselling traject in.
Iedereen is anders en verdient een op maat gemaakte behandelmethode.
Als register Counsellor ben ik aangesloten bij de ABvC en de RBCZ.
Hierdoor worden de counselling gesprekken vaak vergoed als je verzekerd bent voor Alternatieve zorg.
Vraag eens na bij je zorgverzekeraar of lees hier meer.
Als register counsellor ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging ABvC en RBCZ.
Focus gesprek.
Merk jij dat je hulp nodig hebt bij bepaalde zaken in jouw leven.
Maar weet je niet zo goed wat je nu precies wil of nodig hebt?
Neem dan vrijblijvend een focusgesprek met mij.
Samen kunnen we dan gaan kijken wat jij graag wilt en of ik daarvoor de aangewezen persoon ben om met jou te mogen werken.
Het kost je niets maar het brengt je altijd iets!