Je wilt een leven in balans vol energie vervulling……..

 

Een leven in balans is een puzzelstuk die stevig op zijn plaats mag liggen.
Helaas is dat vaak niet het geval.
We rennen maar door en beseffen ons maar nauwelijks hoe rust, pauze en evenwicht ons beter met stress en tegenslagen leert omgaan.

Dat doorrennen zorgt voor oververmoeidheid, een korter lontje en minder energie, hebben we vaak niet door.
Sterker nog, we schakelen naar de automatische piloot waarin we nog minder met onszelf in contact staan.

En uiteindelijk zal het effect hebben op onze effectiviteit.
We raken vermoeid en zullen minder flexibel zijn en er is vaak minder ruimte voor reflectie.

We weten en voelen dat het anders moet, maar hoe moet dat dan?

Ik manage niet mijn tijd maar mijn aandacht.

 

 

  • Je wilt een beter balans tussen je werk en vrije tijd.
  • Je wilt meer grip op effectiviteit.
  • Je wilt graag in een flow blijven.
  • Je wilt daadkrachtiger in je werk en leven staan.
  • Je wilt een evenwichtigere houding aannemen
  • Je wilt een betere balans tussen spreken en luisteren.
  • Je wilt minder stress ervaren
  • Je wilt minder uitgeput zijn.
  • Je wilt een betere nachtrust.
  • Maar bovenal wil jij grip hebben op je work-life balans.

Balans krijgen in je werk en in je leven.

Zodat je weer op adem kan komen, ruimte kan ervaren en vanuit je hart kunt gaan leven.
Dan zul je op alle levensgebieden verandering gaan ervaren.
Er ontstaat een mooie work-life balance.

Je weet en voelt waarschijnlijk dat je dat een juiste work-life balance goed voor je is, maar hoe doe je dat?

Misschien heb je werk waarin je gefocust moet zijn waarin je deadlines hebt te halen.
Je voelt dat er nog ontzettend veel moet gebeuren. Je verhoogd je tempo.
Op dat moment ervaar je een toename van onrust en stress…………
Je bent niet meer beschikbaar en staat niet meer in het moment.
Je aandacht ligt op de toekomst je brein vernauwd.
Je wordt kribbig en je bent niet meer beschikbaar voor  jezelf en voor de ander.
Het voelt alsof je in een overleefstand staat…………

 

Stop en pauzeer, jij gaat leren je aandacht te managen.
Zodat je meer focus, minder stress en een goede work-life balance gaat krijgen!

Weten wat goed voor je is en nu ook doen wat goed voor je is!

 

Deze training wordt gegeven op 22 juni en 6 juli 2018 in Sneek.

  • Minder stress.
  • Minder vermoeidheid.
  • Niet meer multitasken waardoor je meer concentratie ervaart.
  • Minder piekeren.
  • Meer flow in je werk en creativiteit.
  • Betere focus.
  • Beter evenwicht in werk en privé.
  • Meer waardering en compassie voor jezelf.
    Betere nachtrust.

 

Ik ben Raffie Flasch.
Ik heb mijn eigen praktijk voor stress counselling en mindfulness therapie.
Al 5 jaar houdt ik me bezig met stress en welk effect dit op de mens heeft.
Ik geef trainingen en begeleid mensen individueel.
Deze training staat heel dichtbij me omdat hier al mijn kennis samenkomt.
Ik hoop van harte dat ik je mag ontmoeten bij één van deze trainingen.

Work - life balans

Leven vanuit je hart en mindful werken
397,-
  • Twee dagen training.

  • Een kleine groep (max 10 deelnemers)

  • Heerlijke lunch en koffie en thee

  • Al het werk materiaal

  • Boordevol oefeningen

  • Ieder krijgt één skype gesprek om te kijken waar een knelpunt ligt.

Ja, ik doe mee

Datum training: 22 juni en 6 juli 2018.
Tijd: 10:00 tot 16:00 uur
Plaats:  Sneek.

Wil je meer info mail naar anna@anna-r.com